Gratis para todos en Gadsden
Camine. Estírese. Muévase. Juntos.
Caminatas en grupo, clases suaves, clases más fuertes y grandes días comunitarios en los parques de Gadsden, además de videos de ejercicio para hacer en casa. A su ritmo, para todas las edades. Opción sentada en cada clase.
- Para
- Todos
- Ritmo
- El suyo
01 · Elija lo que le quede
Algo cada semana. Algo grande cada temporada.
Caminata · suave
Caminatas en grupo
Caminatas a paso tranquilo por la ciudad. Traiga a un amigo.
Clase · todos los niveles
Clases
Clases suaves y más fuertes, con instructores locales.
Clase · opción sentada
Ejercicios sentados
Cada clase tiene una opción sentada. Siéntese o párese.
02 · Días grandes · abiertos a todos
Un día grande cada temporada.
Traiga a toda la familia. Los días grandes son gratis y abiertos a todos, aunque no viva en Gadsden. Fechas e inscripciones muy pronto.
- Invierno
The Gadsden Grind™
Un circuito de ejercicio con 8 estaciones. Corra vueltas entre estaciones como empujar trineo, cargar peso y subir escalones. Las familias lo hacen juntas.
- Cuándo
- Febrero · fin de semana del Año Nuevo Lunar
- Dónde
- The Venue o 210 at the Tracks
- Para quién
- Familias con niños de 6+ y un adulto · carrera cronometrada para adultos de 18+
- Primavera
2K comunitario + caminata familiar
Un recorrido cronometrado de verdad por el centro. Córralo, camínelo, empuje un cochecito o vaya en silla de ruedas. Todos llegan a la meta.
- Cuándo
- Primavera
- Dónde
- Centro · meta en la calle Broad
- Para quién
- Todas las edades · niños con un adulto
- Verano
El Reto del Coosa
Una carrera, remo y bicicleta cortos. Haga los tres usted mismo o divídalos con amigos.
- Cuándo
- Verano
- Dónde
- En y junto al río Coosa
- Para quién
- Adultos de 18+ · solo o en equipo de relevos
- Otoño
Clínica de golf First Swing
¿Nunca ha usado un palo de golf? Perfecto. Un profesional enseña lo básico del putt y del campo de práctica. Palos prestados cuando sea posible.
- Cuándo
- Otoño
- Dónde
- Gadsden Country Club (pendiente de aprobación del club)
- Para quién
- De 10 años en adelante · grupos de jóvenes y adultos
03 · Dos formas de moverse
Venga al parque. O ponga play en casa.
Algunos días quiere estar en grupo. Otros días prefiere su sala. Tiene las dos cosas, gratis.
Clases y caminatas gratis
En Gadsden
Cada semana, todo el año
A su ritmo
Muévase con sus vecinos
Venga, conozca a sus vecinos y muévase a su ritmo.
Caminatas en grupo, clases suaves y más fuertes, y opciones sentadas en parques de la ciudad. Cada una la dirige un líder local.
Videos de ejercicio gratis
En casa
Su sala es el gimnasio
Subtítulos en cada video
Muévase en casa
¿Día de lluvia? ¿Noche ocupada? Su ejercicio le espera en casa.
Videos cortos de 5 a más de 20 minutos: ejercicios en silla, estiramientos, fuerza y calentamientos para caminar. Véalos en su teléfono, tableta o computadora. Cada video tiene subtítulos y una versión escrita.
¿Vive en Gadsden? Los videos se abren en cuanto se inscribe. Si no podemos verificar su dirección, se abren después de su primera clase o caminata. ¿No puede ir a una? Contáctenos y le ayudamos.
04 · En su teléfono
Póngalo en su pantalla de inicio.
Sin tienda de aplicaciones. Sin descargas. Agregue este sitio a su teléfono y se abre como una aplicación: su horario, recordatorios y videos de ejercicio, a un toque.
iPhone
- Abra esta página en Safari.
- Toque el botón Compartir (el cuadro con una flecha).
- Toque “Agregar a inicio” y luego “Agregar”.
Android
- Abra esta página en Chrome.
- Toque el menú (tres puntos, arriba a la derecha).
- Toque “Agregar a la pantalla principal” o “Instalar aplicación”.
05 · Para todos
Hecho para todos.
- Rutas para caminar que muestran bancas, baños y caminos sin escalones
- Clases para todos los niveles, con opciones sentadas
- Videos de ejercicio con subtítulos para hacer en casa
- Recordatorios por mensaje de texto o correo
06 · Muy pronto
Anótese en la lista
Las inscripciones todavía no están abiertas. Déjenos sus datos y le avisaremos el día que abran.